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弊社EAPコンサルタントが共同開発
「セルフケアカード」販売開始!!


ストレスチェック以外でストレスへの気づきを促したい
積極的なセルフケアを習慣化させたい
日常的に、活用してもらえるツールが欲しい

そんなニーズにお応えするべく、今回、「セルフケアカード」の開発に協力しました。
メンタルヘルスの専門家の知見を盛り込み、手軽に、且つ、効果的に活用できるツールとなっています。
一人でも、グループでも活用できるツールですので、職場の様々な場面で活用が可能です。
ぜひ、一度、手に取ってみてください。

セルフケアカードとは・・・
効果的にセルフケアを行うための具体的なコーピング(ストレス対処)の手法、 およびコーピングの前提となる自己理解において欠かせない感情表現を厳選・体系化して80枚のカードにしたものです。

定価:本体価格 3,000円+税
制作・販売元:デライトコンサルティング株式会社
制作協力:キャリアマネジメントコンサルティング株式会社

「セルフケアカード」詳細情報について(制作・販売元:デライトコンサルティング株式会社)



キャリアマネジメントコンサルティングでは、
「セルフケアカード」を活用したメンタルヘルス支援サービスを
提供しています。

メンタルヘルス研修や個別カウンセリングなど、「セルフケアカード」を活用して、ストレスへの気づきと
セルフケアへの動機づけを高める支援を展開しています。
ご興味をお持ちいただきましたら、ぜひ、お問合せください。

●多様な職種、階層(年齢)に対応します。
●共同開発者が、直接、「セルフケアカード」の使い方を解説します。
●「セルフケアカード」ファシリテーター養成講座を準備中です。
<セルフケアカード共同開発者>
山下 良成
(やました りょうせい)
キャリアマネジメントコンサルティング株式会社
メンタルヘルス(EAP)事業部マネージャー
EAPコンサルタント(公認心理師/産業カウンセラー)
広告宣伝やセールス・プロモーションの企画業務を経て新卒採用向け会社案内の企画・制作業務に従事した後、メンタル不調者の増加に社会的関心が高まるのに伴い、メンタルヘルス関連の研修・セミナー講師として活動を開始。キャリアマネジメントコンサルティング(株)においてEAP(従業員支援プログラム)の基礎・実践を学んだ後は、心理カウンセラーとして、またメンタルヘルスやメンタリングをベースとした人材活性のコンサルタントとして企業や自治体で活動を行なう。

関連サービスについては下記の案内をご覧ください。

メンタルヘルス研修 https://www.cmck.co.jp/mentalhealth/index.php
スポット・カウンセリング&コンサルティング https://www.cmck.co.jp/eap/spot.php